Укрепляем кости! И в этом нам поможет смузи из петрушки и винограда, который является источником витамина К. Да-да! Вы не ослышались.

Для крепких костей нужен витамин К. Так как без него ваше тело не сможет использовать витамин С. Также благодаря петрушке вы получите эвгенол- природный антисептик, который сохраняет зубы и десны здоровыми.

Смузи петрушка и виноград

Напиток, который поможет укрепить кости!


Ингредиенты (на 2 порции):

½ стакана свежевыжатого лимонного сока3 стакана зеленого винограда1 пучок петрушки, нарезанный½ авокадо2 ч.л. измельченного имбиря5 капель жидкой стевии2 cтакана кубиков льда

Напиток, который поможет укрепить кости!


Приготовление:

Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции. Налейте в стаканы.