Здоровье зубов и состояние всего организма взаимозависимы. От больного кариесом зуба может начаться воспалительный процесс в других органах: почках, суставах, даже сердце. Больные зубы не дают нормально пережевывать пищу — с этого начинаются неприятности с желудочно-кишечным трактом. С другой стороны, на состояние зубов влияет общее состояние здоровья человека, а также — насколько сбалансировано его питание. Лучше завести себе полезную привычку ежедневно думать, как укрепить зубы и десна в домашних условиях, не доводя до необходимости серьезного лечения у специалистов.

Как укрепить зубы и десна в домашних условиях

Как укрепить зубы народными средствами

Зубная эмаль — основная защита зуба. Она разрушается со временем от каких-то повреждений, от недостатка необходимых ей веществ. Самое неприятное, что эмаль ничем не восстанавливается, если ее повредили. Можно только укрепить, чтобы прослужила подольше. А значит, пришло время заняться зубами, причем не время от времени, а ежедневно: если зубы постоянно не будут получать минеральные вещества (цинк, магний, кальций и фтор), витамины А, С и D — они будут разрушаться.

Ежедневно укреплять проще всего, употребляя полезные для зубов продукты. Это должны быть:

Чеснок и лук, которые обладают бактерицидными свойствами, а также нужными витаминами и минералами.Молочные продукты, желательно в различных видах и трижды в день: молоко, молочные супы и каши, кефир, творог. Именно в молоке содержится кальций в таком виде, который усваивается лучше всего.Семена кунжута и льна, богатые кальцием. Если есть проблемы с усвоением молока, то его можно заменить этими семенами. Их надо размолоть в порошок и принимать несколько чайных ложек в день, добавляя в салаты или запивая чем-нибудь.Продукты, богатые витамином С. Это все цитрусовые. Но не забывайте о квашеной капусте, потому что в ней этого витамина даже больше.Петрушка, сельдерей (вообще любая зелень) укрепляют зубы, препятствуют образованию налета и дальнейшему образованию зубного камня.Хрен очищает ротовую полость от болезнетворных бактерий, которые вызывают кариес.

Как укрепить зубы и десна в домашних условиях

Дополнительно к питанию — постоянному условию сбережения зубов — обратитесь к домашним средствам для их укрепления:

Кожура всем известных баклажанов оказывает в этом большую помощь. Ее высушивают, перемалывают в порошок и делают настойку для полосканий (столовая ложка порошка на чашку воды).Слабый солевой раствор — самое доступное домашнее средство, которым полезно полоскать рот.Липовый цвет в отваре известен давно как средство, предупреждающее образование зубного камня.Листья лимона достаточно просто жевать, чтобы получить нужное количество кальция и фосфора.

Катастрофичен для зубов недостаток кальция. Из пищи он усваивается только на треть, поэтому восполнять его необходимо регулярно. С этой целью используйте скорлупу яиц, бесценную по содержанию минерала. Ее надо тщательно помыть, очистить от пленки, прожарить в духовке и смолоть. Принимать достаточно на кончике ножа, смешав с каплей лимонного сока.

Как укреплять десна: народные средства

С деснами, которые удерживают зубы в челюстной кости, проблем не меньше. Они легко повреждаются, воспаляются, подвержены множеству стоматологических заболеваний. На них сильнее влияют другие болезни: диабет, гормональные нарушения, генетическая предрасположенность, артрит и многое другое. Больные десна могут привести к потере даже здоровых зубов, которые начнут шататься и выпадать. Потому лучше предупредить заболевания народными средствами. Как лечить десна? Арсенал рекомендаций обширен. Выбирайте:

Как укрепить зубы и десна в домашних условиях

Сухое молоко снимает воспаление десен, его достаточно втирать массажными движениями.Рекомендуется массировать десна кусочками чеснока. Хорошо для массажа предварительно обмакнуть большой и указательный пальцы в мед или масло чайного дерева. Массировать надо десны возле каждого зуба, вертикально, не менее 20 секунд.Прополис — сильное противовоспалительное и укрепляющее средство. Можно с ним делать массаж десен или жевать. Для полосканий берут настойку прополиса в теплой воде.Известное домашнее средство, если кровоточат десна, — кора дуба и ивы. Их мелко растирают, добавляют в теплую воду для полосканий, применяют 2–3 раза в день.Эффективна настойка зверобоя, приготовленная дома на водке (столовая ложка травы на пол-литра, настаивать неделю). Для полоскания достаточно четырех капель этой настойки на полстакана воды. Использовать дважды в день.Настой полыни хорошо лечит воспаление десен, а также удаляет резкий запах изо рта у курильщиков.Для заживления мелких ран на деснах, удаления налета применяют перекись водорода.Хорошее средство для полоскания рта — масло чайного дерева. Достаточно двух капель на полстакана воды.Народная медицина рекомендует для примочек на десна сок подорожника, а также отвар молодой хвои. Готовят его так: три столовые ложки хвои кипятят в стакане воды 10 минут, потом настаивают не менее семи часов.

Уже одно такое разнообразие народных рекомендаций для укрепления зубов и десен в домашних условиях говорит о важности проблемы. Конечно, от их состояния зависит процесс приема пищи, а это, кроме здоровья, еще и немалое жизненное удовольствие. Излишне напоминать о страданиях, которые причиняет зубная боль, а также о ценах на стоматологические услуги и лечение. Поистине, легче предупредить доступными домашними средствами. Здесь перечислена небольшая часть их. А вам известны другие эффективные способы укрепления зубов и десен?