1. Теплая вода с лимоном
    Этот напиток — настоящая находка для женщин в летний период.
    Он помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение.
    А всё потому, что лимон способен влиять на гормон сытости — лептин.
    Если его баланс нарушен, организм начинает накапливать жировые отложения.

    Приготовить напиток крайне просто: в стакан горячей воды выдавите сок половины лимона, затем дайте напитку слегка остыть и пейте на здоровье. Лучше всего употреблять это прекрасное натуральное лекарство утром натощак.


    полезные напитки в блендере

    полезные напитки в домашних условиях

  2. Чай из листьев малины
    Данный напиток регулирует работу женской репродуктивной системы. Листья малины укрепляют мышцы матки, благодаря чему менструации, роды и климакс проходят легче.

    Этот чай дает необыкновенную бодрость и может заменить кофе.

    полезные напитки рецепты

    Рецепт приготовления суперлегкий: залейте одну столовую ложку листьев малины (можно сухих) 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут. Чтобы гормональный фон был в порядке, лучше всего пить этот чай по три чашки в день, с утра или в течение дня. Но только не перед сном, так как есть вероятность, что после него ты долго не сможешь заснуть!

    полезные напитки для похудения

  3. Молоко с куркумой
    А это один из самых известных рецептов аюрведы. Его еще называют «золотое молоко». Данный напиток приводит в баланс все гормоны, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, лечит простуду.

    полезные напитки для беременных

    В 200 мл горячего молока добавь 1/2 столовой ложки куркумы. Также можно добавить мёд по вкусу. Этот напиток как раз лучше пить на ночь.

    полезные напитки для здоровья

  4. Ромашковый чай
    Ромашковым чаем издавна лечили заболевания желудка и кишечника, слизистой, снимали спазмы. Действуя как антимикробное и противовоспалительное средство, ромашка оказывает на организм очищающее действие.

    полезные напитки для организма

    От горячего напитка усиливается потоотделение, а с потом выходят токсины, нормализуется работа кишечника. Однако не стоит злоупотреблять таким чаем — его седативные свойства могут негативно сказываться на концентрации и работоспособности.

    полезные напитки для детей

  5. Чай из мяты
    Этот прекрасный напиток нормализует пищеварение и снимает усталость. Также мята спасает женщин от бессонницы, утоляет боль и помогает избавиться от раздражительности.

    полезные напитки для красоты и здоровья